Cara mengobati Insomnia Atau Susah Tidur

Pada umumnya mengalami kesulitan tidur atau insomnia tidak hanya dapat berdampak kelelahan bagi penderita nya menurut para peneliti menunjukkan bahwa insomnia juga dapat meningkatkan resiko penyakit jantung. Salah satu penelitan yang dimuat dalam suatu jurnal circulation itu akan menunjukkan bahwa penderita insomnia dapat mengalami resiko serangan jantung 27 sampai 40 % lebih tinggi dibandingkan dengan orang yang tidurnya normal.

Oleh karena itu Susah tidur dapat disebabkan oleh beragam hal. Oleh karenanya insomnia harus segera diatasi sebelum terjadi insomnia akut yang membuat anda menjadi tidak dapat tidur dengan porsi semestinya. Sesuai definisi, gejala insomnia tersebut harus berhubungan engan gangguan disiang hari, misalnya keletihan, konsetrasi maupun memori terganggu dan sebagainya. Namun hormon melatonin yang turun, antara lain karena radiasi elektromagnetik, juga dapat menimbulkan gangguan insomnia ini. Maka dari itu kita sangat perlu mengetahui Cara mengobati Insomnia Atau Susah Tidur.

Cara mengobati Insomnia Atau Susah Tidur

Cara mengobati Insomnia Atau Susah Tidur

Dibawah ini adala gejala Insomnia atau Susah tidur adalah :

  • Akan merasa kesulitan jatuh tertidur atau tidak tercapainya tidur nyenyak. Keadaan ini bisa berlangsung sepanjang malam dan dalam tempo berhari-hari, berminggu-minggu atau lebih.
  • Akan lebih merasa lelah saat bangun tidur dan tidak merasakan kesegaran. Mereka yang mengalami insomnia seringkali merasa tidak pernah tertidur sama sekali.
  • Merasakan rasa sakit pada sekitar kepala di pagi hari. Ini sering disebut “efek mabuk” padahal nyatanya, orang tersebut tidak minum-minum di malam itu.
  • Akan mengalami beberapa Kesulitan untuk berkonsentrasi
  • Sering sekali akan merasa mudah marah atau sensi
  • Orang yang susah tidur akan menyebabkan mata merah
  • Sering merasakan mengantuk pada waktu siang hari.

Penyebab Insomnia atau Susah tidur adalah :

  • Sakit kronis

Pada umumnya bagi penderita penyakit kronis, gangguan tidur kerap kali terjadi, terutama pada saat sakit tersebut menimbulkan rasa nyeri. Rasa nyeri tersebut berasal dari akibat penyakit kronis bisa tiba-tiba membangunkan penderita nya dikala ia menyerang di malam hari. tidak mudah untuk mengatasi rasa nyeri akibat penyakit kronis. Bila hal ini sering terjadi segeralah konsutasikan ke dokter yang dapat menangani penyakit anda, dan mintalah obat penghilang rasa sakit yang aman dan tidak dapat memberikan efek buruk bagi penyakit anda yang sedang diderita

  • Penurunan asam

Penurunan asam adalah salah satu gangguan pencernaan yang paling umum terjadi, gangguan ini dapat membuat jantung atau dada terasa seperti terbakar. Waktu puncak produksi asam yakni pada saat pukul 22.00-02.00 guna untuk menghindari hal ini ada baiknya kita untuk menghindari makan yang terlalu deket dengan jam tidur. Namun pasalnya jika asam membuat tubuh akan terasa terbakar maka sulit bisa menyerang anda.

  • Mengatur pola hidup

Pola hidup atau gaya hidup Anda yang kurang baik dan kurang teratur, maka dari itu cobalah untuk mulai memperbaikinya. Perhatikanlah waktu istirahat dan juga waktu bekerja Anda, karena dengan menghindari hal-hal seperti ini misalnya adalah menghindari rokok, alkohol, dan juga nikotin, maka anda bisa mendapatkan waktu istirahat atau waktu tidur yang cukup.

  • Cahaya lampu

Penyebab lainnya adalah melalu cahaya lampu atau cahaya lainnya, dan sebaiknya dengan menghindari cahaya yang berasal langsung dari laptop, dan cahaya lainnya. Jika Anda mulai membiasakan diri dengan hidup sehat dan pola hidup yang sehat maka Anda bisa membantu mengatasi insomnia.

Macam-macam Cara mengobati Insomnia Atau Susah Tidur diantaranya adalah :

  • Pertama Cara mengobati Insomnia Atau Susah Tidur dengan kesegaran udara, karena udara yang bersih di dalam kamar dapat memudahkan kita untuk bisa cepat tidur. Karena jika kita hendak buka jendela secara berkala untuk mengganti udara kamar yang kotor dengan udara segar yang berasal dari luar. Kalau memungkinkan gunakan alat pembersih udara dan jika perlu gunakan lah aromaterapi yang dapatmembuat kita merasa lebih tenang.
  • Kedua Cara mengobati Insomnia Atau Susah Tidur dengan jangan merokok, karena nikotin juga merupakan stimulan, sama halnya dengan kafein. Nikotin akan membuat anda semakin terjaga dapat memperburuk insomnia. Maka dari itu untuk mempermudah rencana berhenti merokok anda, karena anda akan tidur sedikit lebih bbaik jika anda merokok lebih sedikit dari biasanya dan telah berhenti melakukannya selama paling tidak empat jam sebelum anda pergi tidur.
  • Ketiga Cara mengobati Insomnia Atau Susah Tidur gunakan obat tidur sesuai dengan resep dokter, Anda mungkin akan tergoda untuk dapat menggunakan obat tidur ketika rasa ngantuk anda belum juga datang di tengah malam, tapi hati-hati lah dalam menggunakannya. Obat tidur dapat mmembuat anda kecanduan dan memiliki efek samping yang mengganggu, obat tidur baiknya digunakan dalam dangka waktu yang pendek tetapi bukan dari dokter setempal. Hal tersebut merupakan Cara mengobati Insomnia Atau Susah Tidur.

Cara Beli Obat Insomnia

Jual Obat Insomnia Susah Tidur Untuk Mengatasi Insomnia, Membantu Mengatasi Gejala Susah Tidur sekaligus Mengatur Pola Tidur Yang Berkualitas

Harga Obat Insomnia Tradisional

Harga Obat Insomnia 1 botol Isi 80 Kapsul = Rp.115.000,-/botol

Cara Pemesanan Obat Insomnia: SMS ke 0818-0773-0772, tuliskan : Pesan Obat Insomnia, Jumlah Botol, Nama Anda dan Alamat Kirim Lengkap ( untuk menentukan ongkos kirim )

This entry was posted in Cara Mengobati Insomnia and tagged , , , , . Bookmark the permalink.

Comments are closed.